Зголемување на потенцијата кај мажите по 30 години

Претставниците на посилниот секс доста често доживуваат недостаток на ерекција и ова е многу непријатно. Како по правило, колку е постар човекот, толку е посилна диспозицијата кон сексуална импотенција. Но, не можеме да ја игнорираме статистиката што ни кажува дека приближно 20% од младите мажи исто така страдаат од еректилна дисфункција. Слаб показател за машка сила на 30 години не е смртна казна и сè може да се реши, главната работа е да не се дозволи болеста напредува, да се пристапи кон почетокот на проблемите со ладна глава, бидејќи паниката може да предизвика голем број психогени фактори кои можат негативно да влијаат на моќта и да воведат компликации. Како прво, треба да ја дознаете причината за повредата.

Зошто имате проблеми со ерекција на 30?

Строго кажано, дијагнозата на импотенција е екстремна форма на сексуална импотенција. Во случаи кога еректилна дисфункција е откриена во ретки случаи, не треба да сфаќате сè премногу сериозно. Не одложувајте и тепајте се, одете кај компетентен уролог, испитувајте и започнете терапија. Фактори кои влијаат на сексуалната функционалност: физички и психогени.

Физичка природа

Овој вид патолошки процес на сексуална импотенција се јавува во периоди. Претставниците на посилниот секс на човештвото сè уште имаат целосна сексуална желба за жена; Како по правило, сексуалниот однос нема логичен крај - ејакулација, како резултат на нестабилноста на еректниот пенис. Со текот на времето, за да постигне стабилна ерекција, на човекот му треба многу повеќе време и напор. Развојот и егзацербацијата на еректилната дисфункција доведува до недостаток на утринска возбуда. Основните причини за почетокот на импотенција најчесто од другите се следниве болести во историјата на пациентот:

1. Зголемено ниво на крвен притисок, циркулаторни патологии како што се атеросклероза, миокардна дистрофија, аритмија.
2. Болести поврзани со невроендокриниот систем, како што е дијабетес.
3. Зголемена телесна тежина, сите степени на дебелина.
4. Патолошки процеси и воспаленија директно поврзани со активноста на жлездата на простатата, уретрата и слично.
5. Инфекции на генитоуринарната функција.
6. Неврогени заболувања.

Понекогаш проблемот со сексуалната активност лежи во долго отсуство на сексуална активност. Сè уште треба да имате секс редовно.

Фактори на ментална генеза

Може да се појави флакцидна ерекција против позадината на психолошките влијанија и нарушувања, што е типично за оваа возрасна група:

1. Забележителни комплекси директно поврзани со незадоволство од изгледот и можностите во сексуалната сфера.
2. Чести стресни ситуации, патолошки замор, тешки врски во семејството или професионалниот круг.
3. Проблеми со потекло од детството, особено психолошка траума.
4. Патолошки страв од склучување договори со сексуално преносливи болести или страв од засрамен себеси пред партнерот.
5. Неточно образование поврзано со сексуални теми.

Лекови и нивна администрација

Употребата на одредени видови на лекови може да има негативен ефект врз еректилното здравје, како што се:

• значи за отстранување на лошиот холестерол и спуштање на неговото ниво во крвта;
• Диуретици пропишани за проблеми со функцијата на бубрезите;
• седативи и антидепресиви;
• лекови за нормализирање на крвниот притисок;
• лекови против алергиски реакции;
• значи за третман на проблеми со дигестивниот тракт и улцеративни лезии на стомакот и дуоденумот;
• антиконвулзиви ако постои тенденција за епилептични напади;
• Лекови воведени заедно со процесите на хемотерапија.

Во случаи кога забележувате дека потенцијата започнала да страда токму за време на периодот на преземање на дозирање на оваа листа, веднаш треба да се консултирате со лекарот што ги препишува овие лекови и да дознаете за замена на нив со лекови со сличен ефект, но без штетни ефекти.

Како нездрав начин на живот влијае на моќност на 30 години

Триесетгодишните мажи со сексуална импотенција имаат своја историја за развој на оваа патологија, но сите овие причини можат да се класифицираат на еден генерален список:

1. Злоупотреба на производи за пушење тутун. Пушењето во просек од 20 цигари на ден по машко го зголемува ризикот од проблеми со сексуалните перформанси за 60 проценти. Смоли, штетни компоненти на овие производи, од кои има огромен број, влијаат на квантитативниот и квалитативниот состав на семената течност, што негативно влијае на репродуктивната функција. Но, најважната патологија, која се јавува само кај мажи кои пушат, е блокада на проток на крв, што предизвикува недостаток на лимфа во пештерските тела на пенисот, спречувајќи целосна ерекција.
2. Прекумерната потрошувачка на алкохолни пијалоци негативно влијае на нивото на тестостерон, што не е доволно за квалитетен чин на убов. Спермата станува помалку мобилна и нивниот број нагло се намалува. Процесите на циркулација на крвта во областа на карлицата се забавуваат, што се рефлектира во отсуство на исправен пенис. Алкохолизмот доведува до апсолутна еректилна дисфункција и неможност да се замисли дете. Најштетниот пијалок е пивото, бидејќи неговата употреба во големи количини го блокира тестостеронот и почнува да произведува естроген - женскиот сексуален хормон, што доведува до сериозни последици за здравјето на посилниот пол. Можете да пиете не повеќе од половина литар пена на ден.
3. Употребата на наркотични материи е штетна за целото тело како целина, но особено за сексуалната функционалност, бидејќи лековите имаат негативен ефект врз синтезата на машкиот сексуален хормон, врз централниот нервен систем и ја уништуваат човечката психа. Воведувањето на овие супстанции редовно доведува до импотенција.
4. Седечки и седечки начин на живот. Работата монотоно на едно место, недостаток на физичка активност и активност предизвикува стагнација на лимфата во карличните органи и развој на дебелина. Ова исто така има штетен ефект врз состојбата на простатата; Во мирување, жлездата на простатата е во мирување, и ова е одлично терен за размножување за појава на воспалителни процеси што водат до простатитис.
5. Диетата исто така може да има негативно влијание врз машката моќ. Постојаното грицкање во кафулињата за брза храна е извор на лош холестерол и развој на атеросклероза, а исто така го нарушува метаболизмот и работните процеси на сите системи на телото. Брзата храна, сувата храна, штетните сосови и масната храна имаат негативен ефект не само врз сексуалната сфера, туку и придонесуваат за добивање на вишок телесна тежина.

Кои се првите знаци на слаба моќ?

Според статистиката, 80 проценти од мажите кои побарале помош од надлежни специјалисти од областа на урологијата не започнале веднаш да го звучат алармот и дојдоа со еден куп развиени сексуални дисфункции. Како да се утврди дека сексуалната моќ започнува да ги покажува првите баговите:

• нестабилна состојба на пенисот пред сексуалниот однос;
• Среде сексуалниот однос, пенисот одеднаш ја губи еластичноста;
• Кога се појавува оргазам, сензациите не се толку светли како што беа порано.

Во врска со овие знаци, напредокот на заздравување на мажите во возрасна категорија од 30+ зависи во целост од навременоста на барањето помош од специјалисти за сексологија.

Превенција на импотенција на 30 години

За да се спречи сексуална дисфункција и развој на импотенција, треба да се набудуваат следниве упатства:

1. Комплетно откажете се од сите лоши навики.
2. Усогласеност со диетата. Менито треба да вклучува храна богата со протеински соединенија, микроелементи и макроелементи, витамински групи, како што се: ореви, зеленчук, овошје, морска храна, растителни масла, билки.
3. Влезете во спорт и физичко образование. Почесто прошетки. Ова ќе ви помогне да изгубите вишок тежина и да го добиете вашето тело во одлична форма, што има многу добар ефект врз синтезата на тестостерон. Ако немате време за долги вежби, можете да правите гимнастика и вежби секое утро.
4. Целиот ноќен сон треба да трае најмалку 8 часа. Ноќниот одмор ја обезбедува потребната количина на енергија за активностите на телото.
5. Одржувајте лична хигиена. Преземањето на процедурите за вода го подобрува расположението, го олеснува заморот и ја зголемува циркулацијата на крвта во генитоуринарниот систем.
6. Редовниот сексуален однос помага во зајакнувањето на здравјето и имунитетот и влијае на квантитативниот и квалитативниот состав на семето.

Како да се лекува сексуална дисфункција кај мажи на 30 години

Современиот свет овозможува да се избере едно од соодветните средства за решавање на проблеми со моќност. Вреди да се разгледа фактот дека секој случај има свои индивидуални карактеристики и изборот на методи на лекување треба да го изврши надлежен лекар. Ако одлучите да се лекувате, тогаш треба да ги проучите сите упатства и присуството на контраиндикации. Но, се препорачува да контактирате со доктор по урологија, бидејќи во раните фази на лекување резултатот е скоро сто проценти.

Безбедни лекови

Најмногу безопасни средства се мази, спрејови и тематски капки, како што се:

1. Лек што има во својот арсенал само природни состојки, како што се: екстракт од глог, кој го зајакнува срцевиот мускул и wallsидовите на крвните садови, што промовира добра циркулација на крвта и лимфниот проток во кавернозните тела на пенисот; Екстракт од Гуарани, кој има ефект на моќен природен афродизијак, ја зголемува отпорноста на стресот и депресијата, што не може да има позитивен ефект врз зголемувањето на самодовербата; Норвалин, екстракт од лимоноса-обезбедува одлично времетраење на ерекцијата, па дури и зголемување на пенисот за 2-3 сантиметри.
2. Лекот има комплетно состав на компонентата на билки: Carissa, Securinega, Heteromorpha Arborescens, Triumphetta, Heeria reticularis. Ја стимулира активноста на нервните импулси кои промовираат синтеза на тестостерон и активно ја зголемуваат моќта.
3. Природен лек со адаптоген, кој е направен од крвта на елените, ја враќа циркулацијата на крвта во сите системи на телото и го регулира функционирањето на нервниот систем. Навистина, во најголем дел, тоа е постојан стрес и психолошки проблеми кои негативно влијаат на сексуалната моќ.

Народни лекови за третман на сексуална слабост

Долго време, луѓето бараа и ги проучуваат корисни својства на растенијата и природните подароци за заздравување на најразлични заболувања, вклучително и машка импотенција. Ајде да ги разгледаме најефикасните:

1. Лушпа заснована на коприва е многу корисна и ефикасна. За 50 грама свежи лисја од коприва, земете 250 милилитри врела вода. Истурете и оставете под пешкир додека не се излади целосно. Земете 50 грама од добиената лушпа три пати пред оброците.
2. Смесата со витамин е подготвена на следниов начин: Додадете 100 грама ореви и 2 лажици мед на 300 грама мешавина од суво овошје, смачкано со помош на мелница за месо. Нанесете ја добиената маса 1 лажица секое утро на празен стомак за еден месец.
3. Исечете бела зелка, моркови и целер во ленти, измешајте и зачинете со маслиново масло и сок од лимон. Јадете еднаш неделно цело лето. Многу ефикасна превенција на импотенција.
4. Кромид тинктура со алкохол се подготвува на следниов начин: Земете 200 грама кромид, исечете ја на половина прстени, ставете ја во стаклен сад и пополнете ја со висококвалитетна вотка или медицински алкохол во количина од 500 милилитри. Инфузирање на темно, ладно место точно 30 дена, повремено тресејќи се. Земете лажица пред оброците два месеци.

Физичко образование за ерекција

Има огромна разновидност и огромен број видови. Ајде да ги разгледаме најефикасните.

Јога за моќ

За претставници на посилниот секс има значителен број асани, особено за стимулирање на нивото на моќ:

1. Асана скакуст. Заземете ја почетната позиција, лежејќи на стомакот, ставајќи ги рацете по телото. Користејќи ја целата ваша моќност, одморете ги дланките на поддршката на подот, подигнете ги долните екстремитети на излезот и обидете се да ја одржите оваа позиција за 3-4 секунди. Оваа гимнастика треба да се направи од пет до шест пати. Оваа вежба е многу позитивна за активноста на надбубрежните жлезди, кои го синтетизираат тестостеронот, ја подобруваат подвижноста на вертебралните делови и активно ја стимулира јачината на мускулниот тон на грбот и генитоуринарните органи. Оваа асана може да се препорача за оние мажи кои имаат слаба ерекција, предвремена ејакулација, недостаток на сексуална желба и импотенција.
2. Добро познатиот Лотус Асана. Седиме на подот, преминувајќи ги нозете, така што нашите потпетици се потпираат на големите садови на препоните. Циркулацијата на крвта во долните екстремитети ќе забави малку, а напротив, ќе се зголеми во мозочните и цервикалните региони. Но, дефинитивно треба да дишете правилно. Оваа вежба има зајакнувачки ефект врз мускулите на карличната област и го активира секрецијата на јајца, што обезбедува одлична превенција на развојот на импотенција.

Трчање за да се зголеми моќта

Постојат голем број правила без кои сексуалната моќ не може да се зголеми; ќе ја разгледаме секоја точка одделно:

1. Дишењето треба да се изврши преку носот и да има униформа мозочен удар. Со дишење наизменично, ставате дополнителен стрес на срцевиот мускул, а моќта може да биде добра само со здраво срце.
2. Трчањето мора да биде трајно и да не зависи од сезоните и расположението.
3. Прегледајте ја вашата диета. Ако сте дебели, треба да го прилагодите товарот на телото не само со трчање, туку и со броење калории. Додадете храна што е добра за еректилна функција во вашето мени: ореви, морска храна, маслиново масло, зеленчук, овошје и билки.
4. Загревајте се пред секој почеток на трчање, ова ќе помогне во зајакнувањето на лигаментите и мускулното ткиво.

За добар показател за моќ, можете да групирате физичка активност во форма на трчање со пливање, игри на отворено и сквотови.

Сквотови за зголемување на сексуалната моќ

Метод број еден: Заземете ја почетната позиција на телото, а потоа во рок од 20 секунди, измерено направете длабок сквотот, откако ја достигнавте длабочината, веднаш започнете да се враќате на спротивната позиција, исто така се зголемува за 20 секунди. За да се обезбедат точни пресметки, подобро е да се брои тивко или гласно. Направете го ова оптоварување три до пет пати.

Метод број два: наречен „возач“. Заземете став со нозе широко, носеви што покажуваат во различни насоки, преклопете ги рацете во крст на градите, спуштајќи ги рацете кон рамената (можете да ги повлечете напред кога сквотирате). Спуштете се во сквотот додека бутовите не се паралелни со подот или повисоко (како сумо борач). Поправете ја добиената бројка за една минута, а потоа издигнете на почетната позиција, тресете ги нозете и опуштете се.

Метод број три: наречен „Равен“. Ние ги ставаме нозете ширина на рамото и ги прошируваме рацете паралелно со предниот дел. Ние изведуваме сквотот со длабочина скоро додека задникот го допираат подот, но за време на манипулацијата, останете исправени, без да паѓате на страните. Земете длабок, бавен здив и не дишете 20 секунди. Издишете низ устата и повторно вдишете 10 секунди, држејќи го здивот. Направете го ова оптоварување најмалку три пати. Издигнете од сквотот по извршувањето на елементите за дишење.

Како заклучок, би сакал да кажам дека сите проблеми со моќност навистина можат да се избегнат, главната работа е да се води здрав начин на живот, да се движиме повеќе и да јадам правилно. Дозволете им на жените да уживаат во сексуална интимност со вас и да ви дадат незаборавни сексуални искуства.